Globi, der schlaue Bauer

086_4_Globi_Bd84_SchlauerBauer_UG_D.inddGlobi hilft immer gerne und im Band «Globi, der schlaue Bauer», zeigt er wie man Früchte, Gemüse und Getreide so produziert, dass die Umwelt für all unsere Nachkommen erhalten bleibt.

In Reimen, wunderbar poetisch aufgeführt, las ich voll Freude wie Globi einem Bauern hilft und dabei lernt, Bauer sein ist gar nicht einfach! Er macht sich voller Elan an die Aufgabe einem Bauersmann auf dem Markt zu helfen und bringt ihn nach Hause. Auf dem Hof angekommen merkt Globi schnell, dieser Bauernhof braucht Hilfe. Globi nutzt seine unkonventionellen Ideen um zu renovieren, flicken und neu zu gestalten. Die Tiere helfen tatkräftig mit und die Schwalben « Mauersegler» erzählen Globi von Afrika. Im fernen Kontinent lernt Globi eine biologische Art der Schädlingsbekämpfung kennen und setzt diese auf dem Hof als schlauer Bauer um.

In diesem Band geht Globi mit der Zeit und erklärt auf lustige, unterhaltsame Weise wie sich die Menschen mit einfachen Mitteln besser uns sinnvoller ernähren könnten.

Das Buch erschien zum Internationalen UNO-Jahr des «Family Farming» 2014 und die Geschichten wurden in Kooperation mit der Stiftung Biovision entwickelt.

Ein unterhaltsames, lustiges, lehrreiches Geschenk, ein wunderbares Vorlesebuch, eine schöne Kindheitserinnerung und gleichzeitig die Möglichkeit Biovision zu unterstützen. Sie erhalten das Buch, im Buchhandel, Online und mit einem kleinen Aufpreis bei Biovision. Viel Vergnügen wünscht

https://www.srf.ch/play/tv/tagesschau/video/globi-setzt-als-schlauer-bauer-auf-bio?id=2c9123f6-3417-4864-951a-6503aef6c6f5

http://www.biovision.ch/aktuelles/shop/

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Schritte zählen und Geld verdienen

IMG_8245Täglich 10`000 Schritte gehen macht schlank, gesund, fit und reich 😉

Sie wissen es schon längst, seit meinen Rückenproblemen im letzten Jahr, bin ich eine “10`000 Schritte pro Tag Geherin”. Ich kann eigentlich ganz gut leben mit wenig Bewegung …. geniesse es ein Buch zu lesen und gut zu essen, aber das war bisher kein Rezept für ein gesundes und schlankes Leben. Um meinen Rücken nicht operieren zu müssen habe ich also mit dem kleineren Übel vorlieb genommen und begann damit meine täglichen Schritte zu zählen. Zuerst mit einem App auf dem Handy. Aber mein Handy ist “riesengross”, sonst finde ich es nicht in der Handtasche!
Oft lag es auf dem Bürotisch oder in einer Schublade, während ich fleissig spazierte. Das ärgerte mich, denn ich bin ja nicht gerade sportbegeistert! Freunde von mir tragen den Schrittzähler immer auf sich und mussten so nicht immer daran denken ihr Handy bei jedem Schritt und Tritt bei sich zu tragen. Also kaufte ich mir ein Fitbit Modell Alta HR bei melectronic online, für CHF 169.00. Die Lieferung des elektronischen “Wunderdings” erfolgte innert 2 Tagen.  Technisch bin ich auch nicht sehr begabt aber mit Geduld und gutem Willen schaffte es alle nötigen Daten zu aktivieren. Nun zählt Fitbit alle meine Schritte und vieles mehr 🙂 wie Herzfrequenz, Schlaf, wöchentliches Training etc. etc. Auch wäre es möglich Essen und Trinken zu speichern und so den Kalorienverbrauch zu beobachten. Das habe ich nicht aktiviert, dazu bin ich noch zu faul, aber eventuell später mal? Einige Krankenkassen fördern das gesunde Gehen mit einer Prämienreduktion. Die CSS vergütet CHF -.40 pro Tag mit 10`000 Schritten. So können Sie nicht nur gesund und schlank leben, sondern auch noch Geld verdienen. Ja, es ist nicht viel, aber Kleinvieh macht auch Mist.

Positiv an Fitbit ist, mein Leben hat sich erleichtert weil ich nicht mehr immer mein Handy herumschleppen muss um Schritte zu zählen und negativ ist, manchmal fühle ich mich schon etwas überwacht. Dann ziehe ich das Armband ab und vergesse es! Wo habe ich es jetzt blos wieder hin gelegt? Alles Liebe Erna

http://www.medizin-welt.info/aktuell/10000-Schritte-am-Tag-zum-Abnehmen-und-gesund-bleiben/202

http://www.brigitte.de/gesund/abnehmen/abnehmen–wie-viele-schritte-muss-ich-gehen–um-gewicht-zu-verlieren–10168956.html

http://www.melectronics.ch/p/de/Fitbit_Alta_HR_Black_Large/798178200000/?gclid=CPaWkdeniNUCFRTgGwod4TsDIA

http://www.20min.ch/finance/news/story/Wer-mehr-Schritte-geht–zahlt-weniger-Praemie-13344702

myStep – Schritte zählen und belohnt werden

 

Sommer, Sonne, Zugersee!

Terrasse 1

 

Pack die Badehose ein, nimm dein liebes Schätzelein, und dann nichts wie raus zum Haus am Zugersee!

Wenn Sie jetzt im Büro sitzen
und voll Unmut am PC schwitzen,
ja dann nichts wie raus zum Haus am Zugersee!

machen Sie die Lampe aus,
schliessen ab das heisse Haus,
und dann nichts wie raus zum Haus am Zugersee!

Dort gibt’s nur noch Freud und Lust,
keine Sorgen, keinen Frust!
So ist das im Haus am Zugersee!

Jeden Tag nur Sonnenschein,
voller Spass und draussen sein?
Ja dann nichts wie raus zum Haus am Zugersee!

Springen in den See hinein,
trinken weissen Wein, so fein,
ja das gibt’s im Haus am Zugersee!

Essen Fische aus dem See,
trinken kaum gesunden Tee!
Das ist pures Glück im Haus am Zugersee!

Jetzt buchen, es sind nur noch wenige Termine frei.

http://www.hausamzugersee.ch/content/agenda/

http://www.hausamzugersee.ch/

Slowenien, das Land mit hoher Lebensbetriebstemperatur!

imageFrauen und Pferde eine Symbiose welche ich noch nie so ganz begriffen habe, aber Franziska hat den richtigen Zugang dazu im Gefühl.

Franziska bereist im Juli die Republik Slowenien. Sie fliegt im Taxi durch Ljubliana und bändelt mit drei jungen, spontan stillen, Mönchen an. Sie fühlt sich wohl in der “geliebten Stadt”, dem Athen des Ostens. Sie lässt sich mit BMW-Pferdestärken zu den Lipizzanern chauffieren und lebt im Himmel, bei den weissen Stuten, den schwarzen Fohlen und den mystischen Deckhengsten. Hell glänzende, kraftvolle Schönheiten mit feinadrigen Gesichtern, stolz geblähten Nüstern und elegantem Gang. Ihr Kindheitstraum wird bezaubernde Gegenwart.

Doch dabei vergisst sie nicht das Salz des Lebens und das Feuer der Leidenschaft. Beides findet Sie im pittoresken Städtchen Piran, an der istrischen Küste. Auch kennt Sie nun das Geheimnis um das offene oder geschlossene Buch des Löwen. Nein, ich werde es Ihnen nicht verraten, aber Sie können es gerne lesen und eventuell sind Sie so begeistert von Franziskas Erlebnissen, dass Sie auch Slowenien bereisen wollen?

https://www.francescaontour.ch/2017/07/04/jubli-ana/

https://www.francescaontour.ch/2017/07/05/maestosissimo/

https://www.francescaontour.ch/2017/07/06/reise-in-die-unterwelt/

https://www.francescaontour.ch/2017/07/12/die-beste-der-besten/

 

Wer ist Bob Dylan?

PlanetenwellenRobert Zimmermann, Bob Dylan, ein «schwarzes Schaf», aufmüpfiger Jugendlicher, Rocker, Egomane, Lyriker, Nobelpreisträger……einfach Mensch?

Als ich seine Biographie las war ich überrascht. Welche Widersprüche! Es ist unmöglich ihn in eine Schublade zu stecken. Ist er Lyriker oder Musiker? Gescheiterter Student oder Ehrendoktor, Maler, Lyriker, Sänger? Egomane oder selbstloser Christ? Doch, eine Schublade kann ich öffnen, er ist ein Mensch mit guten und schlechten Eigenschaften wie wir alle.

«Wenn ich nicht allen gefallen kann, kann ich genauso gut überhaupt niemanden gefallen» Dies der Klappentext des Buches Planetenwellen: Gedichte und Prosa von Bob Dylan. Hier noch ein kurzer Auszug aus dem zweisprachigen Band:

«den daumen rausgestreckt, die augen verschlafen, die mütze umgedreht und den kopf aufgedreht

Liess ich mich treiben und lernte neue lektionen

Ich machte mir meine eigene depressionszeit

Ich fuhr aus übermut in den güterzügen

Und wurde aus spass verprügelt

Mähte den rasen für vierteldollars

Und sang für pennys……

Irgendwann damals nahm ich mir die zeit mit dem singen anzufangen

Irgendwann damals nahm ich mir die zeit mit dem schreiben anzufangen

Aber niemals nahm ich mir die zeit herauszufinden warum»

Ja, warum empfehle ich Ihnen dieses Buch? Gerne überlasse ich Ihnen die Entscheidung ob Sie es herausfinden wollen! Erna

https://www.exlibris.ch/de/buecher-buch/deutschsprachige-buecher/bob-dylan/planetenwellen/id/9783455001181

https://www.buchhaus.ch/detail/ISBN-9783455001181/Dylan-Bob/Planetenwellen?gclid=EAIaIQobChMIr_Hcid6A1QIVCuMbCh1nsgOTEAQYASABEgJbt_D_BwE

https://www.amazon.de/Planetenwellen-Bob-Dylan-ebook/dp/B01N6DGZWJ