Gesunde Ernährung – esst Käse!

IMG_9169Käse ist reich an Proteinen, macht schlank und stärkt die Abwehrkräfte. Wer mehr Käse isst lebt gesünder.

Eine Studie aus Kanada, welche unlängst im Magazin «Applied Physiology, Nutrition and Metabolism», veröffentlicht wurde, beweist, der regelmässige Konsum von Quark, Käse, Joghurt etc. ist äusserst gesund. Die Forscher stellten fest, dass Menschen, die regelmässig Käse und Milchprodukte essen, einen niedrigeren Blutdruck, einen geringeren Blutzuckerspiegel aufwiesen und weniger wogen als Menschen welche wenig Milchprodukte essen.

Käse enthält Tryptophan, ein Bestandteil des Glückshormons Serotonin, Käse macht zudem gute Laune. Säuren im Essen greifen den Zahnschmelz an. «Kasein», ein Protein im Käse, verbindet sich im Mund mit Kalzium und Phosphaten, dies schützt die Zähne nach einer Mahlzeit und vermindert den Mineralienverlust.

Käse ist herrlicher Genuss und die Vielfalt der Käsesorten unüberschaubar. Alleine in der Schweiz habe Sie die Wahl zwischen 450 Käsesorten. Denken Sie an den Bündner Bergkäse aus würziger Bergmilch, den cremig schmelzenden Vacherin, den vielseitigen Bratchäs (Raclette, die chüschtigen Belper Knollen oder den milden Tomme Vaudoise. In der kälteren Jahreszeit ist es herrlich, zusammen mit Freunden ein duftendes Fondue zu geniessen oder «Gschwellti mit Käseplatte». Dazu das beste Käsemesser der Welt von Global und alles ist gut. Erna

Design in seiner schönsten Form, als Geschenk oder als edler Begleiter Ihrer Käseplatte. Das Käsemesser von Global, zum Spezialpreis für Adinora-Leser für nur CHF 70.—im Adinora-Shop bestellen.

https://shop.adinora.com/haushalt/8/kaesemesser-global-gs-10

https://adinora.com/2016/01/17/das-beste-kaesemesser-der-welt/

https://adinora.com/2016/12/11/global-produkte-preisgekroentes-design-und-beste-funktionalitaet-fuer-den-haushalt/

http://www.fitforfun.de/abnehmen/kaese-gesund-mit-kaese-169588.html

https://www.welt.de/kmpkt/article163010400/Was-taeglich-Kaese-und-Milch-fuer-deinen-Body-Mass-Index-bedeuten.html

https://www.menshealth.de/special/kaese-liefert-eiweiss-satt.317702.html

http://www.schweizerkaese.ch/kaesesortiment.html

https://www.menshealth.de/special/kaese-liefert-eiweiss-satt.317702.html#Die%206%20besten%20Tipps%20im%20Umgang%20mit%20K%C3%A4se

http://www.schweizerkaese.ch/wissenswertes/ernaehrung-und-gesundheit/ernaehrungstipps-fuer-den-alltag/essen-am-abend-abwechslungsreich-und-vielseitig.html

https://ich-liebe-kaese.de/alles-ueber-kaese/kaese-gesundheit/kaese-ernaehrung/

http://www.gesundheit-aktuell.de/artikel/gesunde-ernaehrung-mit-milch-und-kaese.html

index

IMG_9171

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht.