10`000 Schritte am Tag reichen aus um gesund zu bleiben. Aber das bequeme Leben mit Auto, Lift, Rolltreppe, Fernbedienung und PC machen es schwierig 10`000 Schritte in unseren Alltagsleben zu integrieren. Haben Sie sich schon einmal gefragt wie viele Schritte Sie täglich gehen? Eventuell kauften Sie sich einen Schrittzähler und mussten feststellen, dass Sie höchstens … 10`000 Schritte täglich halten gesund weiterlesen