Ich bin auch Jonathan – Respekt, Jonny!

Jonny Fischers Buch – Ich bin auch Jonathan – ist augenöffnend, und zeigt in einem persönlichen Blick seine innerste Gedankenwelt. Respekt und Dank dafür, Jonny.

Erfrischend anders dieses Buch, in einer Zeit in der wir in den «modernen» Medien immer nur das glücklich Paar vor dem Sonnenuntergang, den stahlharten, muskelbepackten Adonis beim Workout am Strand oder die wunderschöne, makellose überaus schlanke und liebreizente Cinderella vorgeführt bekommen. Ein künstliches Universum, in dem alle glücklich, schön und erfolgreich sind, nur eben die Leser nicht 😉

Erfrischend realistisch dieses Buch, das nicht nur das glückliche Paar zeigt, sondern auch das unglückliche, sich streitende Paar, das den Adonis aufblähen lässt zum Luftballon um ihn dann lautstark trötend in Schlangenlinien abstürzen zu lassen, das die unantastbare Cinderella als selbstzerstörenden Engel mit beschnittenen Flügeln gegen die eigenen Unzulänglichkeiten kämpfend zeigt.

Jonny Fischer lässt den Leser an seinen Ängsten, Zweifeln, Niederlagen und Siegen teilnehmen. Er gewährt einen tiefen Einblick in seine innerste Gedankenwelt und legt offen dar wie er seinen Werdegang erlebte. Es ist keine «Abrechnung» sondern eine versöhnliche Erinnerung an Zeiten mit anderen Werten.

Der Autorin Angela Lembo-Achtnich ist es gelungen authentisch und offen die Geschichte eines Menschen zu erzählen, der sich mit seinem Werdegang auseinandersetzt mit aufgeschlossenem Geist und ehrlichem Zweifel. Der einen Weg geht mit vielen Erlebnissen, Erfolgen und Misserfolgen jeden Tag einen Schritt weiter zu der Einheit von Jonny und Jonathan Fischer.

Respekt, Jonny! Das Buch ist überaus lesenswert und erforderte eine grosse Prise Mut.

 

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Ich bin auch Jonathan von Angela Lembo-Achtnich, Jonny Fischer. eBooks | Orell Füssli (orellfuessli.ch)

Sitzgelegenheiten im eigenen Garten schaffen

Sobald die ersten warmen Sonnenstrahlen des Jahres rauskommen, verbringen wir unsere Zeit gerne an der frischen Luft. Gerade dann, wenn ein Garten vorhanden ist, möchten wir die Sonne im Freien genießen.

 

Damit man das gelingt, braucht der Garten, die Terrasse oder auch der Balkon eine entsprechende Sitzmöglichkeit. Es soll gemütlich, optisch ansprechend und praktisch sein. Die Wahl ist also nicht immer einfach.

 

Gerade bei einem Garten hat man außerdem die Möglichkeit, unterschiedliche Sitzgelegenheiten aufzustellen. Der Platz bietet dieses häufig an. Außerdem kann man so zwischen Sonne und Schatten wechseln.

 

Mit diesen Dingen wird der Garten bequem

 

Der Klassiker ist ein Tisch und entsprechende Gartenstühle auf der Terrasse. Hierbei ist die Wahl jedoch bereits sehr weit gefächert. Die Stühle gibt es in unterschiedlichen Ausführungen und aus verschiedenen Materialien.

 

Man kann sich für einfache Gartenstühle aus Metall entscheiden. Diese haben eine Lehne und werden mit den entsprechenden Polstern bequem. Sie sind besonders wetterbeständig und benötigen kaum Pflege.

 

Wer es etwas komfortabler haben möchte, wählt zum Beispiel Stühle aus Aluminium, bei denen sich die Lehne in der Position verstellen lässt. Vom praktischen Stuhl wird dann ganz schnell eine Art Liegestuhl.

 

Gerade in den letzten Jahren sind Gartenmöbel aus Polyrattan sehr bliebt geworden. Sie lassen sich schnell und einfach reinigen und machen optisch eine Menge her. Auch hier gibt es unterschiedliche Ausführungen.

 

Für eine kleine Ecke im Garten bieten sich sogenannte Loungemöbel an. Der Aufbau ist wie bei einem Sofa. Mit entsprechenden Kissen und Polstern kann man hier perfekt entspannen und seinen Kaffee genießen.

 

Praktisch sind auch die unterschiedlichen Gartenliegen. Diese sind meistens aus Kunststoff gefertigt. Auch hier lässt sich die Lehne verstellen, sodass man liegen und auch sitzen kann. Außerdem verfügen sie über Räder, damit man schnell den Ort wechseln kann.

 

Eine Alternative zu einer Gartenliege ist eine Hängematte. Diese wird einfach zwischen zwei Bäume gespannt. Sind keine Bäume vorhanden, gibt es entsprechende Gestelle. Auf dieser Weise muss niemand auf diese bequeme Sitzmöglichkeit verzichten.

 

Grundsätzlich sollten die Sitzgelegenheiten passend zum Stil des Gartens gewählt werden. Sie müssen wetterfest und einfach in der Pflege sein. Außerdem sollten sie robust und qualitativ hochwertig gefertigt sein.

Spriessbürger – Der Garten in der Hosentasche!

Die Mitternachtsbibliothek

Hätte ich doch meine erste Freundin geheiratet! Hätte ich doch die Ferien in Thailand verlängert! Hätte…… hätte…… hätte…..

Denken Sie manchmal voller Wehmut an Entscheidungen in ihrem Leben zurück, die sie gerne rückgängig machen würden?
Sind Sie unglücklich mit ihrer jetzigen Lebenssituation oder sehen im Leben ihrer Mitmenschen strahlend warmen Sonnenschein und in ihrem eigenen Leben kalter Regen und dunkle Wolken?

Dann sind sie nicht alleine, Nora Seed geht es genau so. Sie blickt aus ihrem regentropfenverhangenen Fenster in die trostlose, graue Häuserzeile ihrer Wohnstrasse und bereut viele Entscheidungen welche sie in ihrem Leben getroffen hat. Die Weggabelungen ihres Lebensweges führten sie immer mehr in eine dunkle, unfreundliche Lebenswelt. Sie fühlt sich unglücklich und sieht keine Möglichkeit mehr weiter zu leben.
Bisher hat sie ja immer den falschen Weg gewählt. Sie wäre heute sicher glücklich verheiratet und hätte liebe, wohlerzogene Kinder, wenn sie nur ihre erste Liebe geheiratet hätte!

Warum ist sie nicht in der Jugendband mit ihrem Bruder geblieben? Heute wäre sie sicherlich weltberühmt, ein Star mit vielen Allüren, glücklich und unendlich reich.

Was wäre wenn?

Hätte….. hätte….. Wie ist das Leben wenn man seine eigenen Entscheide immer wieder anzweifelt? Gedeiht das Glück der Anderen wirklich gesünder und schöner als das eigene Glück? Gibt es eine Vergleichsmöglichkeit und ist diese immer objektiv oder subjektiv?

Viele Fragen warten auf Antworten…. Eventuell kann das Buch die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig eine plausible Antwort darauf geben?

Wer weiss wie sie sich entscheiden sollen? Kaufen? Nicht Kaufen? Kaufen? Nicht Kaufen?

Meine Empfehlung: Kaufen und lesen !!!

Lebenslauf von Matt Haig

„Der britische Autor Matt Haig erlangte mit seinen Kinder- und Jugendbüchern und mit spekulativer Fiktion Bekanntheit, unter anderem mit seinem 2013 veröffentlichten Bestseller „The Humans“, der in Deutschland 2015 unter dem Titel „Die Menschen von A bis Z“ erschien.

Der 1975 in Sheffield geborene Matt Haig studierte an der Universität von Hull Englisch und Geschichte. 2004 kam sein Romandebüt „The Last Family in England“ („Für immer, euer Prince“, 2007) auf den Markt, in dem er Shakespeare‘s Henry IV, Teil 1, mit Hunden als Hauptfiguren nacherzählte. Zwei Jahre später folgte mit „The Dead Fathers Club“ eine Nacherzählung von Hamlet aus der Sicht eines elfjährigen Kindes, das den Tod seines Vaters zu verarbeiten versucht.

Nach weiteren Jugendbüchern gelang Matt Haig mit „The Humans“ der endgültige Durchbruch als Autor für Erwachsene. Darin schildert ein außerirdischer Ich-Erzähler seine kuriosen Erfahrungen mit der Menschheit auf dem Planeten Erde. Das 2015 veröffentlichte Sachbuch „Reasons to Stay Alive“ blieb 46 Wochen lang unter den Top Ten der britischen Bestseller-Liste und erschien 2016 in Deutschland unter dem Titel „Ziemlich gute Gründe, am Leben zu bleiben“.

The Midnight Library von Matt Haig. Bücher | Orell Füssli (orellfuessli.ch)

Matt Haig – Alle Hörbücher bei Audible.de

Matt Haig: Lebenslauf, Bücher und Rezensionen bei LovelyBooks

Was macht das Leben ab 55 lebenswerter?

 

 

 

Vergessen Sie gute Vorsätze, sie sind nicht erreichbar.

img_6644Der Beginn eines neuen Jahres ist die beliebteste Zeit für gute Vorsätze. Warum Sie garantiert scheitern werden und wie Sie sich trotzdem etwas Gutes tun können, lesen Sie hier.

Welches sind die häufigst genannten Vorsätze für den Jahreswechsel? Gemäss einer Forsa-Umfrage (Forsa = Gesellschaft für Sozialforschung und statistische Analysen mbH) sind diese Vorsätze immer die Gleichen, mit kleinen Prozentabweichungen.

 

 

 

 

 

 

 

  • 61 % der Befragten wollen Stress vermeiden bzw. abbauen.
  • 59 % wollen im neuen Jahr mehr Zeit mit der Familie/Freunden verbringen.
  • 54 % wollen mehr Sport treiben.
  • 53 % möchten mehr Zeit für sich gewinnen.
  • 48 % möchten sich gesünder ernähren.
  • 37 % nehmen sich vor, sparsamer zu sein.
  • 35 % wollen abnehmen.
  • 21 % möchten weniger fernsehen.
  • 14 % möchten weniger Alkohol trinken.
  • 14 % wollen mit dem Rauchen aufhören.

Meist bleibt es nicht bei einem Vorsatz, wenn man schon mal dabei ist, sollten es mehrere gute Vorsätze sein.„ Ich möchte mehr Sport treiben, abnehmen, mehr Zeit für mich gewinnen und Stress abbauen!“ Mehrere Vorsätze gleichzeitig sind nicht erreichbar. Wenn Sie wirklich etwas ändern wollen in Ihrem Leben dann konzentrieren Sie sich auf einen Vorsatz. Warum ist es nicht möglich einen guten Vorsatz zu realisieren? Sie können einen Vorsatz nicht verwirklichen weil er zu allgemein formuliert ist. Also vergessen Sie den Vorsatz und formulieren daraus ein „Smartes“ Ziel.  Mit der SMART-Regel ist es Ihnen möglich den Vorsatz in einem klaren Ziel zu formulieren welches die fünf Bedingungen für einen messbaren Erfolg erfüllt.

Ein Beispiel: Einer der meistgenannten Vorsätze ist, ich werde im neuen Jahr mehr Sport treiben. Es ergeben sich nun folgende Fragen? Wann will ich mehr Sport treiben? Welchen Sport will ich betreiben? Wie will ich welchen Sport betreiben? Etc etc. etc. Das sind zu viele Unklarheiten. Formuliern Sie Ihr Ziel SMART.

Buchstabe Bedeutung Beschreibung
S Spezifisch Ziele müssen eindeutig und präzise definiert sein.
M Messbar Ziele müssen messbar sein.
A Akzeptiert Ihre Ziele müssen von Ihnen gewünscht sein.
R Realistisch Ziele müssen möglich sein.
T Terminiert zum Ziel gehört ein klarer Termin, bis wann es erreicht sein muss.

Ihr Ziel könnte somit heissen:
Ich werde im Jahr 2017 jeden zweiten Tag 10`000 Schritte, in angenehmen Tempo, gehen.

Oder: Ich werde im nächsten Jahr jeden zweiten Donnerstagabend meine Freundin Anne zum gemeinsamen Kochen und Nachtessen einladen.

Probieren Sie es in diesem Jahr mit einem eigenen, messbaren, realistisch terminierten Ziel und Sie werden erfolgreich sein. Erna

Frohe Weinachten und ein glückliches 2022

Glückliche Momente gemeinsam zu geniessen sind die schönsten Geschenke des Lebens, also lasst uns die glücklichen Momente geniessen den Weg weiter gehen und voller Zuversicht in die Zukunft blicken.

Wir wünschen ein frohes und geruhsames Weihnachten gefolgt von einem gesunden, glücklichen 2022.

Adinora, der Lifestyle-Blog für Menschen ab 55 Jahren

 

Segenswunsch zu Weihnachten

https://lyrics-on.net/de/1051168-sing-mal-wieder-lyrics.html

https://www.youtube.com/channel/UCIINx-cvjjz8GTXlzaeqbEQ